上海助孕宝宝怎样补钙合理有效?
2023/11/1 14:39:26 点击:
上海助孕宝宝怎样补钙合理有效?
1、补钙量
看着需求补:6个月以内钙的推荐适宜量是200mg/d;6个月-1岁是250mg/d;1-3岁是600mg/d。通常,奶喝足没必要额外补钙,坚持每日补充鱼肝油/维生素D。
2、注意补钙时间
第一是,白天餐后1小时补钙,能减少钙对胃部的刺激,避免上海助孕宝宝反胃呕吐。第二是,晚上睡觉前补钙,因为,夜间上海助孕宝宝骨骼生长速度快,对钙的需求也比较高,血液需要更高的钙浓度。
3、注意维生素D的补充量
通常足月儿每日需400IU的维生素D,一直持续到3岁或青春期。足月儿由于体内储备较少,可遵儿科医生建议的用量,一般会比足月儿上海助孕宝宝多,可增加到每日800IU。
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